هلوجزیی ازمیوههای خنک است
هلو شامل بسیاری ازویتامینهای لازم بدن است ازجمله :
A,B1,B2,B3,C,PPو املاح معدنی آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم.
هلو تشنگی رابرطرف واشتهاراافزایش میدهد.بوی بددهان رابرطرف وسموم بدن راخارج مینماید.یبوست رادرمان وادرارآوراست.کسانی که مزاج گرمی دارند،هلوموجب تقویت نیروی جنسی درآنهامیشود.زنهای باردارمیتوانندبامصرف هلودردوران حاملگی به زیبایی فرزندان خودامیدوارترباشند.نه تنهانفخ تولیدنمیکندبلکه باهرمعدهای سازگار بوده وزودهضم میشود.صفراآوربودوبرای کسانی که مبتلا به دیابت هستندضرری ندارد.ادرارآوراست وبرای درمان روماتیسم،یبوست و بیماریهای کلیوی بسیارمفید است.برای افرادچاق نه تنهاضرری ندارد،بلکه میتواندکاهش وزن رانیزبه همراه آورد.برگ درخت هلو،برای بیماریهای صرع وسنگینی گوارش مفیداست.آب هلوسوراخهای پوست راجمع و رنگ آن راروشن میکند.شکوفه درخت هلو،برای تسکین تحریکات عصبی بسیارمفید است. ضررها:
کسانی که زخم و یا ورم معده و روده دارندبایدباشکم خالی هلوبخورند.هلوی سبزوسفت منجربه اسهال میشود.