بیماری آنمی(کم خونی)امروزه ازعلل شایع مراجعه به درمانگاه ها ومراکزدرمانی می باشدوشایعترین علت آن کمبودآهن استرژیم غذایی حاوی غلات(بویژه ماش وعدس)، برنج،فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ، سبزی،میوه،گوشت قرمز،ماهی ودانه های مغزدارداشته باشید.مصرف روزانه 2 تا3 سیب ومرکباتی مانندپرتقال ولیموداشته باشید.ویتامین B12 موجوددرپروتئین‌های حیوانی مانندجگروقلوه نقش بسیارمهمی دردرمان کم خونی دارد.مصرف لبو،به صورت پخته یا خام،یکی ازبهترین درمان‌های خانگی است.روزی2 باریک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یاریشه قاصدک توصیه می شود.بادام رابه مدت 24 ساعت خیس و آب روی آن را خالی کنید؛ بادام هاراپوست کنده،به صورت خمیردربیاوریدوبه مدت 3 ماه هرروزبخورید.مصرف چای سیاه روزانه خودرابسیارمحدودکنید.